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其他資訊
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減肥，可說是許多女性終其一生與之奮戰的重要課題，體重計上上升的數字，更是恨不得去之而後快的減肥大敵。坊間流行的減肥方法可說是琳瑯滿目，而各種減肥產品和瘦身機構，常常是說的天花亂墜，卻傷身又花大錢。減肥最終的目的還是健康，並不是只有外表看來纖細或是計較體重計上數字的增減。否則，減了體重失了健康，就完全失去減肥的本意。
首先前二章就先讓讀者了解「自己是怎麼變胖的？」找出肥胖的原因，像是飲食過量、缺乏運動、情緒壓力、疾病或藥物，或是先天的基因問題，先確定了原因，才能對症下藥，找到自己最適合的減肥方式和頻率。
第三章中打破許多減肥迷思，列出25招健康且有效的速效減肥法，除了國內外行之有年的減肥法外；作者還自行設計，並修正許多坊間流行法，使其符合營養及健康的原則。每一招中還清楚列出注意事項、禁忌或是參考食譜和實行辦法，以提供不同需求的讀者選擇自己最適合的方式。
第四章談到減肥期間常遇到的問題，像是大家常常困擾的減肥停滯期、如何克服減肥期間的飢餓感、外食的技巧等等。提供一些小撇步來幫助大家度過減肥進行中的瓶頸和挫折。 第五章提出了一個大家最關注的問題——「如何永不復胖」。點出一般人容易復胖的原因和如何鞏固辛苦減肥的成果，避免陷入「減肥減肥，愈減愈肥」的悲慘循環。
作者簡介
曾漢棋
台灣減肥醫療先驅──曾漢棋醫師，以專業的醫療加上「倒金字塔不復胖飲食法」等方式，創下全國復胖率最低的紀錄。他有鑑於許多女性們常常使用錯誤的減肥法，尤其完全不了解自己的生理變化，而盲目的減肥，因此提供了25種減肥法，使大家能夠運用正確的知識及方法，得到健康又營養的身體。
＊學歷：
台北醫學大學醫學士
美國醫師執照考試合格
＊經歷：
台北榮總醫師
國立陽明醫學院臨床講師
國際內分泌醫學會會員
國際消化系外科醫學會會員
＊現任：
南投縣曾漢棋綜合醫院院長
台灣肥胖醫學會副會長
中華民國外科、家醫科及消化系專科醫師
- 作者： 曾漢棋 新功能介紹
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2007/08/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲信用卡盜刷猖獗，盜刷金額年增55%。。（圖／本報資料照） 記者許雅綿／台北報導 近期驚爆一位信用卡失主慘遭小額盜刷150次消費近13萬元，直到收到信用卡帳單才發現信用卡被盜刷了，竊匪因熟知小額刷卡銀行不會立即通知持卡人，才能得逞。其實，針對信用卡盜刷，銀行有3種預防措施，包括即時消費簡訊、針對高額購費打電話確認、網路刷卡動態密碼確認。 根據聯合信用卡處理中心統計，2016年信用卡盜刷金額就高達12.7億元，比2015年8.2億的盜刷規模增加了55%，其中非面對面交易（網購、電視購物、App交易等等）的盜刷金額占88.7%，達11.2億多元。 針對信用卡盜刷，銀行主要有3種預防措施，包括第一，傳送即時消費簡訊、E-mail、App推播即時消費通知；第二，針對持卡人異常消費行為，包含在國外網站交易、特殊時間刷卡、高單價購物等，會透過簡訊或直接打電話向持卡人確認；第三，網路刷卡以動態密碼（OTP密碼鎖）進行確認，不過並非所有購物網站都有此項安全要求。 Money101.com.tw金融產品比較網表示，即時消費簡訊可以讓異常消費第一時間被發覺，不過由於成本考量，銀行會鼓勵持卡人下載App，並開啟訊息推播功能，同樣能察覺異常交易，若銀行沒有提供持卡人任何形式的即時消費通知，民眾至少要每月確認帳單，以免遭小額盜刷而不自覺。 ▼信用卡示意圖。（圖／達志影像） 萬一真的被盜刷，Money101.com.tw建議，持卡人趕緊向銀行辦理「掛失停卡」，接著將此筆交易列為「爭議性帳款」，在銀行調查期間不占信用額度，待確實非本人刷卡，持卡人無須承擔財物損失。 Money101.com.tw台灣董事總經理周純如表示，信用卡支付便利性一體兩面，有心人士只要卡號、到期日以及安全碼就能完成結帳，因此，民眾對信用卡的使用安全知識應更加了解，才能有效預防盜刷。 Money101.com.tw也調查各家銀行發送即時消費簡訊的狀況，大多設有每筆消費門檻，達到才會發送簡訊；或是指定卡別才提供這項服務。然而，還是有銀行提供「全卡友」每筆消費不限金額都傳送簡訊，包含永豐、兆豐、元大（itunes交易）、滙豐（國外以及網路交易）。 ▼各家銀行發送即時消費簡訊的狀況，點圖可放大檢視。
▲「崗山之眼」計程車下山自撞，車上竟載了9人。（圖／翻攝東森新聞，下同） 社會中心／綜合報導 高雄新地標岡山區天空步道「崗山之眼」，19日下午發生一輛接駁計程車下山超載，失控自撞護欄，造成駕駛和乘客共9人受傷送醫，乘客林姓女子右腳骨折，傷勢較嚴重，警方除調查肇事原因，也針對超載依法開罰。 雄全新地標「崗山之眼」搶在農曆假期前2月4日開始試營運，試營運期間前10天免收費吸引萬人造訪，想趁春節假期前往高雄朝聖。 ▲高雄新打卡景點「崗山之眼」過年擠滿走春遊客。（圖／快樂的過每一天提供） 高雄市政府警察局岡山分局初步調查，計程車是營業接駁車19日中午近12時在岡山區大莊路下山途中，因路狹坡陡，疑似因此下坡轉彎煞車不及，失控撞上路旁護欄，車上駕駛、乘客9人送醫。 傷者包括司機僅受輕傷，意識清楚，其中24歲一名林女右腳骨折，傷勢較嚴重。警方調查該輛計程車本來只可以載客6人，卻超載2人，將依道路交通管理處罰條例開罰，並由交通警察大隊釐清肇責。
▲「崗山之眼」計程車下山自撞，車上竟載了9人。（圖／翻攝東森新聞，下同） 社會中心／綜合報導 高雄新地標岡山區天空步道「崗山之眼」，19日下午發生一輛接駁計程車下山超載，失控自撞護欄，造成駕駛和乘客共9人受傷送醫，乘客林姓女子右腳骨折，傷勢較嚴重，警方除調查肇事原因，也針對超載依法開罰。 雄全新地標「崗山之眼」搶在農曆假期前2月4日開始試營運，試營運期間前10天免收費吸引萬人造訪，想趁春節假期前往高雄朝聖。 ▲高雄新打卡景點「崗山之眼」過年擠滿走春遊客。（圖／快樂的過每一天提供） 高雄市政府警察局岡山分局初步調查，計程車是營業接駁車19日中午近12時在岡山區大莊路下山途中，因路狹坡陡，疑似因此下坡轉彎煞車不及，失控撞上路旁護欄，車上駕駛、乘客9人送醫。 傷者包括司機僅受輕傷，意識清楚，其中24歲一名林女右腳骨折，傷勢較嚴重。警方調查該輛計程車本來只可以載客6人，卻超載2人，將依道路交通管理處罰條例開罰，並由交通警察大隊釐清肇責。
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