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熱點新知搶先報

 

內容簡介

在貧民區長大的猶太孩子,如何變成美國精神醫學界的領袖人物?
精彩的訪談實錄,完整呈現一代大師歐文亞隆的心靈世界!

  和個案會談時,我會把關係擺在第一。我不穿醫袍,不掛執照、文憑和獎狀,不懂的事不裝懂,也不否認我所遭遇的存在困境,不拒絕回答問題,不以專業角色為掩護,也不隱藏我人性的一面和自身的脆弱。

─歐文亞隆,《凝視太陽》

  誰是歐文.亞隆?

  .他是美國最重要的精神醫學專家和心理治療學家之一,也是團體治療領域具有開拓性貢獻的領袖!

  .他是當今世上最著名、著作流傳最廣、有影響力的精神心理學家,在全世界擁有數以百萬計的讀者,深深觸動無數人的心靈。

  .他把哲學及文學帶入心理治療領域,成為存在主義心理學的治療大師。他的治療是一種深度的治療,跟隨病人走到生命的深處,觸及人類終極關懷的基本主題:苦難、死亡、自由、選擇、責任、孤獨、意義,並從中獲得真正的覺察。

  .他真實、坦誠,對人充滿溫情,對人性有深刻洞察。他將治療過程視為人與人的親密相遇,強調彼此是「旅程的夥伴」,一起經歷艱難的旅程,一起專注於「當下的體驗」,坦率分享彼此的困惑、不同看法與掙扎。透過真誠互動,治療師可以幫助病人獲得全新體悟。

  .亞隆所有作品都在講故事:講他身為治療師與人相遇的故事、講他如何指導年輕治療師與病友建立有意義聯結的故事。他對人類生存困境的深刻理解,讓讀者深受感動,也變得更加睿智。

  如果,你尚未認識歐文.亞隆,本書絕對是最佳的入門書。如果,你已經是歐文.亞隆的讀友,書中的精采訪談,將讓你更進一步認識這位當代大師的心靈世界。

作者簡介

朱瑟琳.喬塞爾森(Ruthellen Josselson)

  執業心理治療師,心理學教授,密西根大學臨床心理學博士。1994年獲得美國心理學會頒發的亨利穆瑞獎(Henry A. Murray Award)。她同時是哈佛教育研究院的訪問學者、耶路撒冷希伯來大學富布萊特法案基金的心理學教授。她的另一本著作《發現她自己:女性認同發展之路》(Finding Herself: Pathways to Identity Development in Women)主要介紹女性相關問題。喬塞爾森博士曾合編出版《生命敘事研究》(The Narrative Study of Lives),並曾發表與多有關青少年、女性的敘事性文章。

譯者簡介

王學富

  南京大學文學博士、美國安多福.牛頓學院(Andover Newton Theological School)心理學與輔導碩士。

王學成

  復旦大學新聞傳播學博士,現為上海財經大學文學院副教授。

詳細資料

  • ISBN:9789866112683
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

第一章 緣起

亞隆:我姐夫考進喬治華盛頓大學,隨後直升喬治華盛頓大學醫學院,後來成為一位很棒的醫生。我當時覺得,如果喬治華盛頓大學對他來說是好的選擇,那對我來說也應該是,所以除了這間大學外,我沒有申請別的學校。高中時我的成績很優秀,總是全班前五名,因此拿到喬治華盛頓大學的獎學金,其中包括幫我支付每年三百美元的學費。所以,不管從哪種意義上來看,我身邊從沒有出現過引導我的老師。

唸大學時,我仍是個默默無聞的學生,和任何老師都沒有私下往來。期間我只有一次成績得B (德語課),其他每門功課都得A,而且還領先其他同學,例如第二名的分數是八十或九十,我的分數卻是九十九。我的成績之所以這麼好,唯一的原因就是我是個對學習著迷的學生,一用功起來簡直像魔鬼一樣瘋狂。而且就像前面說的,我要求自己必須在每項科目上都得A,那樣就沒有人能阻止我進入醫學院了。

大學三年下來,我的平均學分成績將近4.0。我申請了二十所醫學院,其中十九所婉拒,但喬治華盛頓大學醫學院錄取了我。

進入醫學院的第一年是我人生中最糟糕的一年。瑪瑞琳當時正在法國進行為期一年的修學旅行,而我非常想念她,與此同時,學業的壓力與焦慮的情緒讓我感到不堪負荷。為了離瑪瑞琳就讀的衛斯理女子學院(在波士頓)近一點,我轉到波士頓大學。

隨後,我在醫學院開始修讀精神醫學課程,這讓我的生活開始變得不一樣。每個學生都被指定治療一個病人,而且要輪流向嚴格的教員團做案例報告,教員團由大約二十至二十五名分析師組成,他們大多來自波士頓精神分析學院。

朱瑟琳:那是你第一次做案例報告嗎?

亞隆:對,我非常緊張。我清楚地記得我的病人是誰──她一頭紅髮、臉上有雀斑,比我大幾歲。我和她進行了八週的面談(醫科學生實習的時間長度)。初次和她面談時,她告訴我她是同性戀,這可不是個好的開始,當時我不知道什麼是女同性戀,以前聽都沒聽過。

我很快就決定,要「真正地」和她建立關係,唯一的方式就是讓自己誠實,因此我坦誠相告,對她說我不知道什麼是女同性戀,請她告訴我。經過八週的面談後,我們建立了親密的關係,而她也是我向教員團做案例報告的患者。

這時我已經參加過幾次會議,它們讓人感到備受折磨。會議上,每位分析師都會使用大量浮誇的、繁瑣的陳述套路,試圖藉此表示自己比其他人厲害,但對那些被無情的批評壓垮的學生,卻不怎麼同情。而我只是站起來,像講故事一樣談論我的病人,甚至沒有拿著小抄!我描述和病人見面的情形、她的樣子及表現、我對她的感覺、治療的進展情況、我向她承認自己在某些方面無知並向她請教,以及我表示對她講的東西很感興趣、她開始信任我。我盡我所能去幫助她,儘管我沒有多少招數可安慰她。

我説完後,現場沉默了很長一段時間。這讓我覺得很困惑,我只是做了一件對我來說十分容易而且又自然的事情。然後,這群精神分析師一個接一個對我的報告做出評價,儘管他們還是忍不住彼此爭個高下,說些諸如此類的話:「嗯,這個報告一目了然,沒有什麼可說的。我們沒有什麼意見。這是一個非常出色的案例,顯示了一種令人吃驚的、親密的關係。」

但我當時所做的,只是講了一個故事!這對我來說非常自然,毫不費力,然而這是一個讓我大開眼界的體驗:就在那個時刻、那樣的情景下,我找到了自己在這個世界上的位置。

對亞隆來說,這是一個讓他找到人生方向的時刻。每次想起、提到這件事,他都為之深深動容。某種意義上來說,從那時起,他的工作就是講故事──講關於他身為治療師與人相遇的故事、關於他指導我們與他人建立有意義的關係的故事。當他試圖在生命最深處與人相遇的時候、當他要與他人建立具有醫治意義的關係時,他依然保持謙遜,讓人們來教他如何真正地瞭解他們。

那次的經驗也向亞隆指明了一條路,讓他走出求學期間那種被埋沒、無視的失落。過去,雖然他在學業上獲得優秀的成績,但無人慧眼獨具地看見他擁有某種獨特的天賦,而他自己也沒有意識到;然而就在那一刻,他生平第一次得到人們的認同,因為他做了一件他的老師們過去從未見過的事。

朱瑟琳:是什麼樣的勇氣,讓你能夠那樣做?
 
 

 

 

 

本內容來源於@什麼值得買SMZDM.COM|作者:東辰tony 創作立場聲明:Tony哥的礦卡日記 二手礦卡坑太深,手握秘籍不求人 AMD自2016年中發布Polaris系列GPU至今,長達四年的時間裡,一代又一代的RX470、480、570、580等顯示卡進入暗無天日的區塊鏈礦場,揮灑著血淚和青春。在經歷一次次礦難之後,貌似廉價的二手礦卡不斷湧現,花2~300塊錢入手一張魯大師16~7萬分的遊戲顯卡似乎成為所有「窮游族」的首選。 ... Polaris 10發售伊始,挑翻GTX980的口號就喊到震天響 那麼: 如何分辨二手AMD顯卡是否為礦卡? 如何鑑定自己的顯卡到底是RX470D還是RX470? 如何確認自己的顯卡到底是從哪一版GPU刷BIOS變身而來的? 入手礦卡之後應當如何檢測、拷機、驗證是否安全穩定? 筆者通過多年玩礦經驗,簡單總結整理出以下幾條經驗、竅門,供大家參考(๑•̀ㅂ•́)و✧。 1、如何鑑別礦卡、非礦卡 二手顯卡圈有句金科玉律般的「老話」——二手A卡默認礦。 從這句話中,大家可以體會到近年來的AMD顯卡,被「區塊鏈事業」拐的有多偏。如果你決意要買一張AMD二手RX4XX~RX5XX顯卡,且絕對不要礦卡的話,請參考以下幾點: 無三碼合一(箱說保卡)及零售購物小票的AMD顯卡,視為礦卡; 到手後GPU時鐘頻率畸低、顯存頻率畸高的AMD顯卡,視為礦卡; GPU及供電部分、顯存顆粒有明顯灼焦痕跡(一般為橢圓形)的,視為礦卡; 被撕掉或塗抹、毀壞產品型號、識別碼、SN碼、風扇LOGO等標識的AMD顯卡,視為礦卡; 同型號、同款成批銷售的所謂工作室、網吧淘汰的AMD顯卡,視為礦卡; 鹹魚上的女生自用顯卡(裸卡),視為礦卡。 ... 一下子給你擺這麼一桌子二手AMD顯卡,你敢說不是礦?!蘇姿豐都不信~ 總結以上幾點的核心思路就是: 個人用二手顯卡不可能毫無銷售/質保憑證可查,無出處的一律為礦; 挖礦顯卡皆超顯存、降核心、縮功耗,BIOS痕跡一目了然; 惡意修改顯卡信息的,一般是刷BIOS改裝卡,或前兩年的「三個月質保挖礦專用卡」。 認準上述幾點,99%助你遠離礦卡。 2、如何鑑別你手裡的RX580是不是RX470刷上來的 由於AMD的GPU核心晶片上,已經多年不印任何型號參數,且Polaris10/20系列GPU的尺寸封裝大小基本一致,除此之外幾乎所有的RX470~RX580顯卡都有著相通(包含且不限於相同)的PCB方案,因此僅從外觀上並不容易判斷你手裡的RX580(2048SP)是不是RX470刷上來的。 ... 甭管是最低端的RX470D還是RX580(2048sp),從GPU核心上你很難明確判斷具體型號 如果你非常想知道自己的顯卡到底是什麼GPU,賣家到底用什麼核心刷BIOS改成480賣給你的?答案很簡單——看PCB出廠日期: ... 根據PCB生產日期反推GPU型號(圖中:1640代表本PCB是2016年第40周出廠) 幾乎所有顯示卡的PCB背面,都能找到這樣的PCB生產日期。(注意,是PCB出廠日期,並非顯示卡整體的出廠日期,可以理解為PCB和GPU都是單獨的零部件由AIB和AMD分別生產,再由AIB安裝整合之後上市銷售。) 因此,不管你的顯卡現在刷了什麼版本的BIOS,你都可以從PCB出廠日期上,判斷出你GPU的原始身份到底是什麼。 如何判斷?以下送上AMD 14nm Polaris重點顯示卡發售日期*供參考: RX480:2016年6月29日發售; RX470:2016年8月4日發售; RX470D:2016年10月28日發售; RX570/580:2017年4月18日發售; RX580(2048SP):2018年9月1日發售; RX590GME:2020年3月9日發售。 *註:PCB出廠時間一般早於顯示卡發售日期,你可以理解為AIB及OEM廠商提前備貨上架所需的預備時間。按照行業管理,PCB時間會早於顯示卡發售日1~3個月(4~12周)。舉例來說:RX470於2016年8月4日(2016年34周)發售,而AIB廠商會在2016年24周甚至更早就已經將相關PCB及板卡元配件準備好了。 因此,看到你手裡顯卡的PCB背板日期(一般為XX周XX年,或XX年XX周),就可以按照上表反推出自己顯卡的「真實血統」。 練習題1: 小明在閒魚買到一塊¥300塊錢的RX580 4GB(2048SP)顯示卡,顯卡PCB的出廠日期為「40 16」,請問小明這張顯卡的真實GPU是什麼? ... 一張GPU-Z顯示為RX580的顯卡,PCB日期為1640,它的真實面目是什麼? 答案:RX470D(非FF修訂版)或RX470。 解析:AMD RX580殘血版(2048SP)直到2018年9月(36周前後)才發布,在2017年之前的2048SP產品只能是RX470或RX470D(非FF修訂版)。注意RX470D FF修訂版無法開核,只有1792sp,因此無法刷成RX580 2048SP顯卡。 練習題2: 小明退掉上一張礦卡之後,花¥500元購買了一張藍寶石的RX580 4GB(2304SP)顯示卡,但只有8pin外接供電,顯卡PCB的出廠日期為「25 16」,請問小明這張顯卡的真實GPU是什麼? ... 空缺一相供電的RX480 4G超聲波白金OC版顯示卡 答案:RX480(2048SP) ... 滿血的RX580超白金OC版顯示卡一般均為6相供電,以及8+6Pin外接電源(也有部分單8Pin) 解析:結合AMD產品發布表,RX580滿血版顯卡要等到2017年4月18日才發布,而這張2016年中出廠的PCB顯然是為了RX480而存在的。 難點:RX470D在開核後可以刷成RX470、RX570以及RX580(2048SP),由於發布時間和RX470較近,因此不易鑑別。如果頭鐵的話,可以對照顯卡的外觀特徵,刷新RX470D的BIOS,如果順利關掉SP,那麼有可能是RX470D(我也沒試過,只是猜測)。 3、二手礦卡如何檢測、烤機、判斷穩定性 兩大原則:跑滿負荷測試;天天跑滿負荷測試。 ... 終於換顯卡了?不用去網吧了?那還不玩兒命跑遊戲,邊爽邊測顯卡穩不穩~ 簡單來說,礦卡買到手之後,按照Tony哥以往的測試文章流程,從GPU-Z、魯大師、3DMark、日常遊戲以及Furmark甜甜圈壓力測試先來一遍(大概耗時2~3個小時),如果全程毫無問題(溫度、功耗、頻率、噪音)、未遇到不適之處,那麼這張顯卡有90%的幾率還能再用1~3年。具體來說: 1、GPU-Z測試目的:查看SP管線數量、核心顯存頻率、TDP功耗範圍、ASIC質量,在遊戲或測試後臺常駐,用以查驗顯卡測試期間的各項參數峰值表現(尤其是功耗、頻率以及溫度); ... GPU-Z是顯卡開機後要打開的第一個程序 2、魯大師測試目的:查看DX11基礎3D環境下的溫度、頻率表現,魯大師的得分或然性高、且玄學,因此不作為實際性能的客觀標準。跑個分大概心裡有數就得了,14~16萬什麼的無需在意; ... 魯大師跑分浮動性強、硬體影響性大,並不具備嚴格的客觀性能參考價值 3、3DMark測試目的:查實顯卡的實際性能輸出,無論是Fire Strike系列的三項DX11測試,還是Time Spy的兩項DX12測試,它們都會全力輸出顯卡的準峰值功耗和最高頻率。此5項測試中你能得知這張顯卡當前的3A級遊戲性能 、功耗、溫度表現; ... 3Dmark的6大套3D測試跑下來毫無壓力的,這張礦卡90%沒問題 4、Stress Test測試目的:3DMark測試中的Stress Test穩定性測試,是測試礦卡體質的最核心項目。按照筆者的親身經驗,絕大多數有暗病的、體質有瑕疵的,甚至有過維修經歷的礦卡,都無法順利通過Stress Test測試。另外,穩定性測試建議選擇Time Spy或者Time Spy Extreme這兩個DX12的20輪循環進行測試,可以讓顯卡跑滿。PS,超過97%的體質通過率即為合格,優秀分數均為99%以上,超過98%體質的視為合格,低於97%體質的直接退貨; ... 3DMark Stress Test穩定性測試是礦卡終極考驗的不二法門! 5、常規遊戲測試目的:這個是你買顯卡的目的,不管你在上述測試中得分如何,你日常玩的遊戲能否流暢運行,關乎到你這幾百塊錢花的有無意義。因此,不論是使命召喚還是絕地求生,DOTA還是英雄聯盟,跑起來吧,照著幾個小時連續著玩,穩定無異常就可安心。對了,顯卡確認之前每天多玩幾個小時,多測一天就是多一分安心; ... 每天4小時、連玩7天,如果沒毛病,那就確認好評吧(๑•̀ㅂ•́)و✧ 6、Furmark測試目的:按照以往的測試經驗,Furmark甜甜圈測試可以幫你找到顯卡的最高溫度在哪裡。但從2019年還是2018年的某一個update開始,Furmark測試就有點變了味道:它並非簡單用3D負載跑滿你的顯卡,而是儘可能通過驅動程序底層去調用你的功耗牆去彪出高溫(簡單來說就是儘可能給你的GPU加壓跑測試)。這樣帶來的結果很尷尬,對AMD顯卡來說,很容易撞到功耗牆然後GPU降頻,且此刻風扇轉速跟不上3D環境部署(Furmark跑不滿算力),最終你會發現:如果你開著Furmark時開著GPU-Z,你的峰值GPU頻率永遠跑不滿~ ╮(╯▽╰)╭ ... 所以說甜甜圈跑不跑、值不值得信賴,大家看著辦。 以上6點做完之後,一張礦卡到底靠不靠譜、有沒有數大概就知道個8~9成了。按照筆者的經驗,能夠在上述6部分、3個小時的測試中順利通過,且之後3~5天每天玩5個小時以上遊戲毫不掉鏈子的礦卡,你繼續用1~3年甚至更久都沒什麼壓力。 總結 先說說其他影響礦卡正常表現的因素,以前我也發過專項文章,現在簡單總結一下: 因主板、CPU或內存瑕疵、故障導致的系統不穩定,遷怒於二手礦卡(常見於藍屏、死機、重啟等現象); 因電源太老、電源垃圾、劣質假冒電源引起的12V供電缺陷,導致二手礦卡花屏、黑屏、藍屏等現象; 因HDMI、DP線材故障、接口版本不兼容、顯示器相關接口故障,導致二手礦卡花屏、缺色、無輸出等現象。 很多時候,大部分囊中羞澀的玩家都會認為自己買的礦卡有問題,然後退貨,再買了一塊別的顯卡(不論新舊)發現故障依舊,然後才意識到不是顯卡的鍋。這類問題很難完全杜絕,只能說貧賤夫妻百事哀,屋漏偏逢連夜雨了╮(╯▽╰)╭ ... 以上三天特別適合仍在使用4~5年以上老電腦的用戶們 希望對各位玩礦愛好者有所幫助(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

 

 

 

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